Комьюнити бегунов очень активно онлайн. Это отличное место для того, чтоб найти инфлюенсеров и блогеров, которые любят бег и делится своим опытом, а также мотивационными цитатами и другим интересным и полезным контентом.

Беговое диджитал-общество

Не важно, бегаете ли вы для своего удовольствия, преодолеваете ультрамарафоны или же даже участвуете в Олимпийских играх — среди множества блогов про бег вы сможете найти тот, который придется вам по душе. Подписка на блогеров может разнообразить ваши тренировки. Их контент может вам узнать о беговой обуви, узнать о лайфхаках и советах для бегунов и найти мотивацию.

Вы можете находить новые аккаунты при помощи хэштегов о беге или просто на страничке поиска в Instagram. Однако также вы можете узнать об интересных блогерах-бегунах из этого материала. Список из 9 спортивных аккаунтов подготовили The Run Experience.

Подборка Instagram-аккаунтов для бегунов

В Instagram фактически невозможно ошибиться в выборе блогов о беге. Вот несколько любимых блогеров платформы The Run Experience. Можете взглянуть на них перед вашей следующей пробежкой.

Дороти Бил — бегунья и активистка движения бодипозитива. Она пробежала 46 марафонов. Сказать, что она достигла многого, это не сказать ничего.

Ее успех не заканчивается спортивными достижениями. Она также создала движение I RUN THIS BODY® и начала диалог о чувстве комфорта в своем теле.

Дороти — прекрасный пример для тех, кто ищет и вдохновляющий, и личный беговой контент. В ее Instagram есть все, чего только могут хотеть бегуны: советы о том, как вернуться в бег, мотивационные цитаты, истории о ее собственном опыте и фотографии с ее пробежек со всех уголков мира.

Скорее всего, Усэйна Болта не нужно представлять. Его Instagram-аккаунт покажет вам нетаблоидную сторону жизни одного из самых быстрых бегунов мира. Болт установил мировой рекорд за самый быстрый 100-метровый забег (впечатляющие 9,58 секунды), а также получил восемь золотых олимпийских медалей.

Instagram Усэйна — смесь контента о его повседневной жизни и карьере. Вы узнаете больше о его семье, инициативах, которые он поддерживает, и, в конце-концов, вдохновитесь, наблюдая за тем, как он достигает успеха на Олимпийских играх.

Гэри Роббинс называет себя «любителем природы», а его фотографии просто влюбляют в себя.

Гэри бегает в горах и запечатляет живописные пейзажи, которые видит во время своих пробежек. Его можно обнаружить бегущего к вершине пика МакДональд или на 105-милевом забеге в горном хребте в Чилливаке, Британской Колумбии. В любом случае, контент, который он добавляет, просто перехватывает дыхание — это постоянное напоминание замечать красоту вокруг во время бега.

Возможно, вы просто ищете немного вдохновения и ничего больше. Верите или нет, но есть и такой блог. @ThingsJustRunner — место для вас, которое подтолкнет вас наконец-то выйти на улицу для вашей привычной пробежки.

Этот аккаунт фокусируется на мотивационных цитатах для бегунов. Цитаты наложены на простой фон, который не отвлекает от основного месседжа. Это привлекает больше внимания ко смыслу цитатах, в то же время делая контент более вовлекающим и интересным для прочтнения. Как только вы увидите цитату, вы прекратите листать ленту и захотите узнать, о чем сегодняшний пост.

Элли Киффер делится в социальных сетях всем, что она знает о беге. Она создает и продвигает собственные персонализированные планы тренировок, которые она поддерживает и использовала раньше.

Элли нереально ественная, а в ее постах нет заезженных клише или воды. Вместо этого, она делится своими мыслями и впечатлениями о тренировках, которые она делает. Например, во время пандемии коронавируса она поделилась тем, как бег приносит ей чувство контроля.

«Фокусироваться на беге в такие времена может показаться смешным, но это успокаивает, как фактор контроля», — говорит Элли.

Не все занимаются с тренерами для бега. Блогерша Андреа Каселла Койман может частично выполнять роль коуча — она называет себя «Coach K» и делится мотивационным и вдохновляющим контентом со своих пробежек по живописных горных пиках Кукамонга и Лэнгли.

Андреа — жена, мама и ультра-бегунья. Она отлично снимает свои забеги и делится этим контентом вместе со своими размышлениями и мотивирующими советами, которые могут сделать ваши пробежки лучше.

Дина Ашер Смит — самая быстрая женщина в британской истории. Если конкретней, она установила рекорды в 100-, 200-, и 4×100-метровых забегах. Она также была признана самым быстрым подростком в 60- и 200-метровках.

Большинство блогеров из этого списка фокусируются на трейловом и ультра беге. Дина же рассказывает про закулисье своих тренировок на треке. Это приносит разнообразие, отличаясь от контента о беге на длительные дистанции. Дина может вас вдохновить начать работать над своей скоростью и попробовать интервальные занятия спортом.

Джане Барон занимается бегом почти всю свою жизнь — она все детство каждые несколько дней совершала трехмильный забег со своей сестрой. С того времени она пробежала больше десяти марафонов и испытала все, что приходит с радостью занятий бегом — личные рекорды, классные соревнования, травмы… Список можно продолжать еще долго.

В аккаунте в Instagram Джане делится своими личными моментами, включительно с подробными описаниями своего опыта и временем с семьей. Она — настоящий спортивный инфлюенсер. В ее закрепленных историях можно найти рекомендации насчет выбора обуви, одежды и аксессуаров для бега, и многое другое. И, скорее всего, вы почувствуете себя ее другом сразу после того, как подпишитесь на ее страничку.

Шалэйн Флэнаган — олимпийская чемпионка и победительница нью-йоркского марафона с финишным временем 2:26:53. Кроме того, она тренер Nike. Шалэйн стала всемирно известной после ее исторического забега в ноябре 2017 года.

Она также элитный атлет и источник знаний о беге. Шалэйн Флэнаган сообщает о предстоящих забегах, делится своими пробежками и публикует фото своего снаряжения для бега, семьи, друзей и еды. Насчет последнего — она верит в целебную силу еды и даже устраивала кулинарный конкурс среди своих подписчиков.

Бег вместе с Instagram

Если все еще не подписались на блогеров-бегунов в Instagram, сейчас самое время это сделать. Новые источники мотивации помогут вам преодолевать препятствия и улучшать свое расписание тренировок. В дополнение ко всему, это может улучшить ваше физическое и духовное здоровье в вашем пути как бегуна или бегуньи.

Подписка на эти или похожие аккаунты принесет вам необходимую мотивацию, а виртуальное комьюнити бегунов и коучей будет заряжать позитивом.

Фото: Jonas Jaeken/Unsplash